La Ira en un matrimonio

Sentirse enojado no es malo. Sin embargo, las decisiones que tomas cuando estás enojado puede hacer una gran diferencia en la salud de su matrimonio. Es importante determinar si usted está haciendo elecciones saludables o no saludables cuando se sienta enojado. Aprender a utilizar su ira para hacer un cambio positivo puede hacer una gran diferencia en su matrimonio y su vida.

Cuando las personas expresan su enojo de una manera saludable, que son capaces de hablar de sus sentimientos en forma calmada. También reconocen que la expresión de sus sentimientos puede no conducir a cambios. Y pueden aceptar eso. Cuando las personas son capaces de expresar su enojo de una manera sana, no tratan de manipular o controlar las conductas de su cónyuge. En lugar de ello, comparten sus sentimientos, hacer una solicitud, y están dispuestos a aceptar la respuesta. Los tiempos de espera pueden ser otra forma saludable de controlar la ira. Los tiempos de espera significa dejar físicamente una habitación, tomar un descanso y pasar algún tiempo fuera con el fin de hacer frente. Esto significa que la persona es capaz de reconocer cuando su ira está aumentando hasta el punto de que no son capaces de ser lógico y racional más. Como la ira se eleva, por lo general disminuye la lógica. Un tiempo de espera puede ser una gran manera de refrescarse durante un tiempo hasta que sea capaz de pensar con claridad de nuevo. Un tiempo de espera no es para castigar a la otra persona. Y esto no significa que el tema no se tratará de nuevo. En cambio, cuando la pareja es capaz de pensar de forma más racional, pueden volver a visitar el tema y discutir de una manera más clara encabezado.

La ira se vuelve insalubre cuando la gente se vuelve dominante, abusivo, o tratan de castigar a su cónyuge. Daña el matrimonio. Se puede llevar a una gran cantidad de resentimiento con el tiempo y, por desgracia, muchas parejas se divorcian si no son capaces de manejar su enojo de manera efectiva. La ira que conduce al abuso puede ser catastrófico para un matrimonio. Abuso no tiene que ser física solamente. El abuso verbal, puede ser extremadamente perjudicial. La intimidación, amenazas, abuso financiero, y la restricción de las interacciones de su cónyuge con los amigos y la familia son también formas de abuso. Un constante estado de irritabilidad es otra forma de la ira que puede ser muy perjudicial para su matrimonio. Si parece que "snap" a su esposo por cosas pequeñas, que te encuentres discutiendo sólo por el bien de la discusión, o se siente irritado por su cónyuge con frecuencia, va a dañar su relación. Comportamientos groseros y una falta de intimidad.

Problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad también pueden conducir a la irritabilidad y la ira. El estrés, la falta de sueño, y las habilidades de gestión del tiempo pobre puede hacer que las personas tienen más dificultades para domar su irritabilidad. Es importante abordar cualquiera de estas causas subyacentes. Otras fuentes de la ira pueden ser de las heridas del pasado o los abusos del pasado. A veces, un dolor del pasado en el matrimonio puede causar resentimiento. Sin embargo, en otras ocasiones, una persona que fue abusado de niño puede desquitarse con su cónyuge también. Es importante abordar vieja ira con el fin de hacer frente a la actual. Tratamiento Si tiene dificultades para manejar su enojo, pensar en buscar asesoría. La terapia cognitiva-conductual suele ser muy eficaz en la enseñanza de personas nuevas habilidades para manejar sus sentimientos de ira. Para las personas con problemas de salud mental subyacente, medicamento también puede ser útil. Terapia de pareja puede ayudar a las parejas en el aprendizaje de nuevas habilidades para manejar el conflicto.

Pubertad Temprana

Este artículo es sobre los efectos de la pubertad temprana en niños. He incluido algunas sugerencias. Cada vez más, los niños experimentan la pubertad temprana. He trabajado con niños de hasta nueve que pasan por esta fase.

Hay muchas razones para esto, incluyendo una mejor nutrición. Algunos pueden ser debido a razones de salud. Usted debe asegurarse de que su hijo vea a su médico para descartar cualquier preocupación adversos. Cuando un niño comienza la pubertad temprana, y / o sus amigos pueden comenzar a notar los cambios. Estos cambios pueden incluir cambios en el peso y / o la altura, el acné, los comienzos del cabello en las zonas que normalmente se encuentran entre los adolescentes, tales como el vello facial, vello en las axilas y vello púbico, cambios de humor, erecciones, los sueños húmedos, y los cambios en el cuerpo olor. Él puede oír su voz cada vez más baja. Su niño puede no estar al tanto de todos estos cambios. Su niño puede no estar preparado para hacer frente a todos estos cambios. Su "edad-compañeros" no puede estar al mismo nivel de desarrollo y se burlan de él al respecto. Él puede responder por estar deprimido, excitable, retirado, y / o agresivo. Las niñas de su edad pueden responder a él de forma contradictoria, sintiéndose incómodo como lo hacen. Su niño puede ver su pecho y sus brazos cada vez más grande. Así que él puede sentirse impelido a "un gran trabajo", teniendo cretona, aparezca aún más grande. Puede que quiera actuar más sexual, si sabe lo que está haciendo, o no lo sabe. Él puede entonces ser sexualmente inapropiado. Esto podría meterlo en serios problemas en la escuela. Lo que es importante discutir con él es que es demasiado joven para hacer estas actividades y que no es capaz de manejar ellos o sus consecuencias. Lo que hay que hacer, después de asegurarse de que no hay problemas de salud involucrados, es hablar con su hijo sobre lo que está pasando. Él no debe sentirse como si él es diferente; él se le debe decir que su desarrollo está dentro del rango normal para los niños y que debería aplazar cualquier tipo de actividad sexual.

Por otro lado, si los amigos de su niño están desarrollando antes de lo que él es, él podría sentirse inadecuado y deprimido. Si su niño tiene hermanos mayores o más jóvenes, es necesario para hacer frente a sus reacciones a él también. Una hermana puede sentir que necesita más privacidad, ya que su hermano comienza a desarrollarse. Un hermano menor puede encontrarse en competencia con un hermano mayor. Si usted está demasiado avergonzado para hablar con su niño acerca de esto, que su médico hable con él o llevarlo a un terapeuta que aconseja a los varones.

El Matrimonio a distancia es saludable ?

La idea de vivir voluntariamente separado de su cónyuge es un concepto relativamente nuevo. En el pasado, las parejas que vivían aparte se pensaba que eran tener problemas de relación. Las excepciones fueron para las familias que estaban en los militares o que fueron separados por otras cuestiones, como el encarcelamiento o trabajos que requerían viajes. Muchas parejas hoy en día viven separados voluntariamente. Algunos de ellos viven en ciudades separadas debido a las oportunidades de trabajo. Otros optan por vivir separados porque les gusta el arreglo. Pero surge la pregunta: ¿puede un matrimonio sin cercanías ser saludable a largo plazo?

Impacto de la Tecnología en el Matrimonio a Distancia

La tecnología puede ayudar a las parejas a superar algunos de los obstáculos de vivir separados. Esto también puede estar contribuyendo a que un mayor número de parejas estén dispuestos a tener un matrimonio distante. Los teléfonos celulares, opciones de chat de vídeo, y el correo electrónico, hacen que sea posible permanecer en contacto casi constante incluso cuando se encuentra a miles de kilómetros de distancia. Sin embargo, toda la tecnología en el mundo no es un sustituto para el contacto en persona.

Los peligros de un matrimonio a distancia 

Hay muchas caídas potenciales a un matrimonio a distancia.. A pesar de toda la tecnología en el mundo, no puede sustituir el contacto en persona. La falta de afecto físico y la intimidad sexual puede tomar un peaje en un matrimonio con el tiempo.
La falta de intimidad emocional puede ser otro problema. A veces las parejas evitan discutir temas serios en el teléfono, pero cuando están juntos no quieren arruinar su tiempo juntos discutiendo. Esto puede conducir a importantes temas nunca abordados. El resentimiento y la ira se pueden construir por los problemas que quedan sin resolver. La soledad puede ser otro problema grave en un matrimonio a distancias.

 Puede tener un cuidado especial para que un matrimonio funcione cuando usted está constantemente aparte. Aprender a comunicarse eficazmente con los demás. No sustituya conversación real para mensajes de texto o correo electrónico. En su lugar, reservar un tiempo para hablar tanto como sea posible. Esté dispuesto a hablar de lo que no funciona en la relación. Si usted no está satisfecho con la disposición, considere si o no vale la pena. Por ejemplo, si usted está viviendo aparte con fines financieros, el pago de dos residencias no puede ser que le ahorra mucho dinero a largo plazo y puede que no valga la pena el peaje que está adquiriendo el matrimonio. Si usted es incapaz de vivir juntos debido a sus circunstancias, hablar de lo que necesita para hacer su relación más exitosa. Establezca metas juntos. Incluso si no van a vivir juntos, es importante tener algunas metas juntos como pareja. Hable acerca de las metas financieras, planes de vacaciones, o pasatiempos que desee participar . Trabajando juntos en metas puede ayudarle a sentirse más conectados.

A veces los matrimonios empeoren antes de mejorar

A veces, antes de que el matrimonio pueda mejorar, tiene que empeorar. Esto puede ser un concepto deprimente para las parejas que se sienten como que sólo son la celebración de un hilo. Terapia de pareja puede ayudar a una pareja a navegar estos obstáculos en su intento de hacer cambios para mejorar su relación.

El matrimonio es una danza que requiere de ambos al mismo paso en armonía. Cuando una persona cambia sus pasos, hace que la otra persona tenga que ajustar. A veces se puede sentir incómodo, haciendo que la gente vuelva a sus viejas costumbres. Otras veces, encuentran un nuevo paso que funciona aún mejor. Cuando usted decide crear algún cambio, esperar que tome un poco de tiempo para que pareja pueda responder a los cambios. Se necesita trabajo duro para encontrar un nuevo baile que funcione para ambos.

Aprender nuevas estrategias para resolver problemas y resolver la ira toma tiempo y compromiso. Los problemas sexuales a veces parecen empeorar también. Cuando una pareja no se ha ocupado de cuestiones sexuales, cuando empiezan a traer estos problemas a la luz, puede hacer que la actividad sexual se sienta obligado o torpe. Esto puede parecer lo contrario de lo que una pareja estaba tratando de lograr. Sin embargo, con el tiempo esto puede resultar. Abordar las cuestiones financieras puede aumentar la tensión en el matrimonio también. Si una persona quiere cambiar los hábitos de consumo o volver a trabajar en el presupuesto familiar, esto puede causar un poco de fricción adicional.

Aprender cómo establecer nuevas metas financieras juntos no debe suceder durante la noche. Esto puede parecer contra-intuitivo al principio. Sin embargo, con el tiempo, puede crear algún cambio en el matrimonio. El cambio es un proceso complicado. Hay etapas personas pasan a través, ya que hacen un cambio. Cuando las personas no piensan que tienen un problema, ellos están en la etapa de pre-contemplativa. A medida que comienzan a pensar en hacer el cambio, se convierten contemplativa. La tercera etapa es la preparación, donde las personas desarrollan un plan para hacer un cambio. La cuarta etapa es la etapa de acción, donde el cambio comienza a ocurrir. La última etapa se llama mantenimiento y es donde la gente aprende cómo mantener los cambios. Muchas personas también creen que hay otra etapa, llamada recaída. Es cuando la gente vuelve a caer en sus viejos hábitos y vuelven a sus antiguos patrones. Recuperarse de una recaída es parte del proceso de cambio.

El asesoramiento también puede ayudar a aprender las habilidades necesarias para mantener los cambios que ha realizado y que aprenda cómo recuperarse de una recaída.