¿Que cambian sus comportamientos o su personalidad ?
A veces las personas tienen expectativas poco realistas acerca de los cambios que da su pareja. Incluso si su pareja se compromete a hacer algunos cambios en el comportamiento, su personalidad no siempre va a cambiar.
Entonces, ¿cuál es la diferencia entre los cambios de comportamiento y cambios de personalidad?
El comportamiento es la manera de proceder que tienen las personas . Por ejemplo, lavar los platos, hacer lo que se dice, hablar con voz tranquila, e ir a trabajar a tiempo.
La personalidad es el núcleo de lo que eres. Compone los sentimientos, pensamientos, gustos y disgustos. Gran parte de nuestra personalidad se forma antes de la edad de 3 años. Una vez que las personas llegan a los veinte años, una personalidad está bastante bien sellada. Hay un montón de diferentes tipos de personalidad. Algunas personas son introvertidos y prefieren cosas más íntimas y actividades solitarias. Otras personas prefieren ser el alma de la fiesta y son mucho más extrovertido.
La personalidad se refleja en la actitud de una persona sobre la vida y el amor en general. Ayudar a su pareja a realizar cambios de conducta positivos es diferente a tratar de cambiar su personalidad.
Experiencias nuevas, seguir creencias espirituales y los principales acontecimientos en nuestro diario vivir pueden hacer que la gente haga grandes cambios en su vida. Sin embargo, a pesar de los cambios exteriores que se hagan, se debe entender que estas modificaciones de conducta son parte de la propia personalidad.
Aprender a aceptar la personalidad de su cónyuge puede ayudar a que usted aprenda a amarlo incondicionalmente. Es saludable ayudar a su pareja a hacer cambios de comportamiento positivos si él está dispuesto, por el contrario tratar de cambiar su personalidad, es probable que conduzca a un conflicto, al resentimiento y a la ira.
24 sept 2015
Desafiar a su cónyuge a ser una mejor persona
Es una gran meta en la vida siempre querer mejorar. Esto no significa que usted necesita tener una baja autoestima o sentirse mal en la vida ahora, sin embargo, con ganas de ser una mejor persona. Puede ayudar a mantener la vida en perspectiva y puede ayudar a crecer como individuo.
A veces, como nos esforzamos por hacer mejor a nosotros mismos, es difícil mirar fuera de nosotros mismos para ver lo que podríamos estar trabajando. Aquí es donde una pareja puede ayudar. Un cónyuge que se siente cómodo para ofrecerle suavemente alguna información puede ayudarle a ver algunas áreas donde se puede mejorar. Sin embargo, la aceptación de tales retroalimentación puede ser difícil. Se requiere que usted sea muy abierta y humilde. También requiere que usted trate de examinar sus comportamientos lo más objetivamente posible.
Discutir opciones con su cónyuge
Con el fin de ser eficaces, ambos socios deben ponerse de acuerdo para ver esta como una asociación. De lo contrario, si usted simplemente está tratando de cambiar aspectos de su pareja que no quiere cambiar, no va a ser eficaz. De hecho, podría ser perjudicial para su matrimonio.
Hable con su pareja acerca de su deseo de crecer como ser humano. Si usted tiene maneras específicas en mente, como la forma de hacerlo mejor en la presupuestación, la interacción social, o ser más responsable, discutir esto. Dígale a su pareja exactamente lo que le gustaría ver a ti mismo haciendo de manera diferente y lo que esto podría ser similar.
Discuta cómo su pareja puede ser útil para usted. Crear un plan que va a aumentar su conciencia sobre el problema y las estrategias para la forma de abordarlo. Luego decidir qué pasos cada uno de ustedes tomar.
Pregúntele a su pareja si le gustaría alguna ayuda de hacer cualquier cambio de la suya propia. Si no lo hace, aceptar que por el momento. Si lo hace, podrá invitar a que te diga cómo puede ser útil para él en hacer este cambio.
Práctica Dar y recibir feedback
Hay un arte de dar y recibir retroalimentación. Cuando usted está dando retroalimentación a su pareja, aprender a entregar la información de una manera suave, sin prejuicios. Se adhieren a los hechos así. Por ejemplo, decir algo como, "me di cuenta de que gastó $ 200 en ropa de esta semana" en lugar de "usted compró un montón de cosas que usted ni siquiera necesita."
Al recibir retroalimentación, ponerse de acuerdo sobre una línea de tiempo de cuánto tiempo va a tener en cuenta la información dada a usted por su cónyuge. Cuando su esposo le da la retroalimentación, no discuta. En su lugar, el desarrollo de una respuesta como "gracias, voy a pensar en eso." Entonces de acuerdo para pasar un día, una semana o incluso un mes pensando en la información y decidir si desea cambiar.
Recuerde que las votaciones se ha diseñado para ayudarle a usted ya no le duele. El objetivo es ayudar a vivir la vida que quieres vivir, no cortado y hacer que se sienta mal consigo mismo. Si usted y su pareja está luchando con esto o si está empeorando la situación, considere terapia de pareja como una opción para ayudar a que los dos trabajan juntos como socios que quieren lo mejor para el otro.
A veces, como nos esforzamos por hacer mejor a nosotros mismos, es difícil mirar fuera de nosotros mismos para ver lo que podríamos estar trabajando. Aquí es donde una pareja puede ayudar. Un cónyuge que se siente cómodo para ofrecerle suavemente alguna información puede ayudarle a ver algunas áreas donde se puede mejorar. Sin embargo, la aceptación de tales retroalimentación puede ser difícil. Se requiere que usted sea muy abierta y humilde. También requiere que usted trate de examinar sus comportamientos lo más objetivamente posible.
Discutir opciones con su cónyuge
Con el fin de ser eficaces, ambos socios deben ponerse de acuerdo para ver esta como una asociación. De lo contrario, si usted simplemente está tratando de cambiar aspectos de su pareja que no quiere cambiar, no va a ser eficaz. De hecho, podría ser perjudicial para su matrimonio.
Hable con su pareja acerca de su deseo de crecer como ser humano. Si usted tiene maneras específicas en mente, como la forma de hacerlo mejor en la presupuestación, la interacción social, o ser más responsable, discutir esto. Dígale a su pareja exactamente lo que le gustaría ver a ti mismo haciendo de manera diferente y lo que esto podría ser similar.
Discuta cómo su pareja puede ser útil para usted. Crear un plan que va a aumentar su conciencia sobre el problema y las estrategias para la forma de abordarlo. Luego decidir qué pasos cada uno de ustedes tomar.
Pregúntele a su pareja si le gustaría alguna ayuda de hacer cualquier cambio de la suya propia. Si no lo hace, aceptar que por el momento. Si lo hace, podrá invitar a que te diga cómo puede ser útil para él en hacer este cambio.
Práctica Dar y recibir feedback
Hay un arte de dar y recibir retroalimentación. Cuando usted está dando retroalimentación a su pareja, aprender a entregar la información de una manera suave, sin prejuicios. Se adhieren a los hechos así. Por ejemplo, decir algo como, "me di cuenta de que gastó $ 200 en ropa de esta semana" en lugar de "usted compró un montón de cosas que usted ni siquiera necesita."
Al recibir retroalimentación, ponerse de acuerdo sobre una línea de tiempo de cuánto tiempo va a tener en cuenta la información dada a usted por su cónyuge. Cuando su esposo le da la retroalimentación, no discuta. En su lugar, el desarrollo de una respuesta como "gracias, voy a pensar en eso." Entonces de acuerdo para pasar un día, una semana o incluso un mes pensando en la información y decidir si desea cambiar.
Recuerde que las votaciones se ha diseñado para ayudarle a usted ya no le duele. El objetivo es ayudar a vivir la vida que quieres vivir, no cortado y hacer que se sienta mal consigo mismo. Si usted y su pareja está luchando con esto o si está empeorando la situación, considere terapia de pareja como una opción para ayudar a que los dos trabajan juntos como socios que quieren lo mejor para el otro.
¿ Alguna vez ha levantado la voz ?
Es importante identificar la razón por la que levanta su voz y aprender nuevas técnicas que pueden ayudarle a comunicarse más eficazmente. Algunas personas levantan su voz, porque no quieren escuchar lo que su pareja tiene que decirles, por ello interrumpen y hablan más fuerte. Esto puede ser una manera de control y no es saludable.
Las personas que se comportan de esta manera deben aprender nuevas habilidades interpersonales para manejar su actitud. A veces, la gente levanta su voz por ira. A medida que sus emociones se elevan, también lo hace su voz. Esto demuestra una falta de habilidades de regulación emocional. Técnicas tales como desconectarse un momento de la pelea pueden ser útiles. Puede tomar un tiempo para relajarse, para luego ser capaz de reanudar una conversación de manera tranquila y relajada.
Esto puede convertirse en un mal hábito. También puede ser un comportamiento aprendido, las personas que crecen en un hogar donde todos gritan pueden llegar a convertirse en personas de carácter fuerte y que gritan constantemente. Para estas personas gritar puede ser una forma de comunicación.
Aprender cómo hablar con eficacia y sin gritos requiere un poco de esfuerzo extra. Si su pareja grita, probablemente usted repita este comportamiento, no es recomendable que usted haga lo mismo como represalia. Por el contrario, señale que usted está dispuesto a hablar con respeto, pero no participará de la conversación si continúa gritando. Esté dispuesto a poner fin a la conversación si es necesario.
Comunicarse sin gritar, aun cuando se sienta enojado, es parte de saber tratar a su cónyuge de manera respetuosa. A nadie le gusta que le griten, y ello puede dañar la relación en el largo plazo.
Las personas que se comportan de esta manera deben aprender nuevas habilidades interpersonales para manejar su actitud. A veces, la gente levanta su voz por ira. A medida que sus emociones se elevan, también lo hace su voz. Esto demuestra una falta de habilidades de regulación emocional. Técnicas tales como desconectarse un momento de la pelea pueden ser útiles. Puede tomar un tiempo para relajarse, para luego ser capaz de reanudar una conversación de manera tranquila y relajada.
Esto puede convertirse en un mal hábito. También puede ser un comportamiento aprendido, las personas que crecen en un hogar donde todos gritan pueden llegar a convertirse en personas de carácter fuerte y que gritan constantemente. Para estas personas gritar puede ser una forma de comunicación.
Aprender cómo hablar con eficacia y sin gritos requiere un poco de esfuerzo extra. Si su pareja grita, probablemente usted repita este comportamiento, no es recomendable que usted haga lo mismo como represalia. Por el contrario, señale que usted está dispuesto a hablar con respeto, pero no participará de la conversación si continúa gritando. Esté dispuesto a poner fin a la conversación si es necesario.
Comunicarse sin gritar, aun cuando se sienta enojado, es parte de saber tratar a su cónyuge de manera respetuosa. A nadie le gusta que le griten, y ello puede dañar la relación en el largo plazo.
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