Es una gran meta en la vida siempre querer mejorar. Esto no significa que usted necesita tener una baja autoestima o sentirse mal en la vida ahora, sin embargo, con ganas de ser una mejor persona. Puede ayudar a mantener la vida en perspectiva y puede ayudar a crecer como individuo.
A veces, como nos esforzamos por hacer mejor a nosotros mismos, es difícil mirar fuera de nosotros mismos para ver lo que podríamos estar trabajando. Aquí es donde una pareja puede ayudar. Un cónyuge que se siente cómodo para ofrecerle suavemente alguna información puede ayudarle a ver algunas áreas donde se puede mejorar. Sin embargo, la aceptación de tales retroalimentación puede ser difícil. Se requiere que usted sea muy abierta y humilde. También requiere que usted trate de examinar sus comportamientos lo más objetivamente posible.
Discutir opciones con su cónyuge
Con el fin de ser eficaces, ambos socios deben ponerse de acuerdo para ver esta como una asociación. De lo contrario, si usted simplemente está tratando de cambiar aspectos de su pareja que no quiere cambiar, no va a ser eficaz. De hecho, podría ser perjudicial para su matrimonio.
Hable con su pareja acerca de su deseo de crecer como ser humano. Si usted tiene maneras específicas en mente, como la forma de hacerlo mejor en la presupuestación, la interacción social, o ser más responsable, discutir esto. Dígale a su pareja exactamente lo que le gustaría ver a ti mismo haciendo de manera diferente y lo que esto podría ser similar.
Discuta cómo su pareja puede ser útil para usted. Crear un plan que va a aumentar su conciencia sobre el problema y las estrategias para la forma de abordarlo. Luego decidir qué pasos cada uno de ustedes tomar.
Pregúntele a su pareja si le gustaría alguna ayuda de hacer cualquier cambio de la suya propia. Si no lo hace, aceptar que por el momento. Si lo hace, podrá invitar a que te diga cómo puede ser útil para él en hacer este cambio.
Práctica Dar y recibir feedback
Hay un arte de dar y recibir retroalimentación. Cuando usted está dando retroalimentación a su pareja, aprender a entregar la información de una manera suave, sin prejuicios. Se adhieren a los hechos así. Por ejemplo, decir algo como, "me di cuenta de que gastó $ 200 en ropa de esta semana" en lugar de "usted compró un montón de cosas que usted ni siquiera necesita."
Al recibir retroalimentación, ponerse de acuerdo sobre una línea de tiempo de cuánto tiempo va a tener en cuenta la información dada a usted por su cónyuge. Cuando su esposo le da la retroalimentación, no discuta. En su lugar, el desarrollo de una respuesta como "gracias, voy a pensar en eso." Entonces de acuerdo para pasar un día, una semana o incluso un mes pensando en la información y decidir si desea cambiar.
Recuerde que las votaciones se ha diseñado para ayudarle a usted ya no le duele. El objetivo es ayudar a vivir la vida que quieres vivir, no cortado y hacer que se sienta mal consigo mismo. Si usted y su pareja está luchando con esto o si está empeorando la situación, considere terapia de pareja como una opción para ayudar a que los dos trabajan juntos como socios que quieren lo mejor para el otro.
