Se dice que pasar más tiempo recordando las razones por las que se enamoró, lo ayudan a mantenerse enamorado. Tome estas medidas simples para refrescar su memoria acerca de qué le motivó a casarse.
Para todas las parejas, hay un momento en el que las personas se dan cuenta de que se enamoraron. Este momento puede ser cuando decidieron de que desean casarse y estar juntos para siempre. Recordar esto puede ayudar a reforzar sus sentimientos de amor por su pareja. Piense en ese momento o momentos y trate de recordar todos los detalles que pueda.
Dedique tiempo a reflexionar sobre su experiencia con su pareja, sus citas, su boda, y los buenos momentos que han pasado juntos. Y no se sorprenda si su esposo o esposa recuerda la información de manera diferente. Los hombres y las mujeres almacenan recuerdos en diferentes partes de su cerebro para que los recuerdos se puedan recuperar de manera muy diferente en el tiempo.
Mire álbumes de fotografías antiguas, recuerde sus primeras vacaciones, en decisiones como comprar una casa, cuándo tener un hijo, el nombre de su bebé, etc. Recordar éstos momentos felices puede ser muy beneficioso.
Los recuerdos positivos los pueden ayudar a superar momentos difíciles, ya que reavivarán esos sentimientos. Ya sea que usted esté teniendo un momento difícil en su matrimonio o se enfrente a problemas financieros, una enfermedad, o problemas con su familia, los recuerdos felices pueden ayudar a aliviar el estrés.
También le ayudará a ver el panorama general de la vida y a luchar por crear más memorias felices juntos.
Psicóloga Teresa Gomez
Centro Psicoterapia Bienestar - Guayaquil
