Hacerse daño a sí mismo por vengarse del cónyuge
El dicho "no corte su nariz a pesar de su cara" se refiere a la búsqueda de la venganza de una manera que es autodestructivo. Si lo hace, a menudo causa más problemas para la persona que busca venganza en lugar de la víctima. Muchas personas tienden a entrar en estos patrones de autodestrucción en el que equivocadamente hacen su propia mal.
¿Alguna vez se intenta enseñar a su cónyuge una lección? ¿Trabaja usted para tratar de hacer el cambio sólo para luego decir "no importa?" Por ejemplo, si usted le dice a su cónyuge, "Necesito escuchar que me amas más a menudo", pero luego, cuando su cónyuge le dice, su respuesta es: "No cuenta si tengo que decirte que lo hagas?" Este tipo de comportamientos puede llevar rápidamente a un matrimonio.
Las consecuencias de sus comportamientos
Si usted es culpable de cortar la nariz a pesar de su cara, prestar atención a las consecuencias. Esto puede dañar su matrimonio. Es probable que cause enojo y resentido con su cónyuge. Su cónyuge también puede estar teniendo resentimiento hacia usted. Su cónyuge puede sentirse castigado y manipulado.
No sabotear sus propios esfuerzos
Cuando usted tiene un objetivo en mente, no sabotear sus propios esfuerzos! Si su cónyuge no está reaccionando de una manera que usted desea, no trate de buscar venganza. Además, tenga en cuenta cuando se está castigando a ti mismo!
Encontrar nuevas habilidades para hacer frente a su angustia.
Si usted se encuentra centrado en castigar a su cónyuge o tratando de conseguir incluso, pensar en lo que está en juego. Usted puede estar castigandose y perjudicar a su matrimonio a largo plazo.
Aprenda maneras saludables para manejar su ira. Habilidades de manejo de la ira pueden ayudarle a aprender cómo lidiar con el dolor, la tristeza, la frustración, la ira y la decepción.
Es importante aprender a resolver conflictos con su pareja de manera saludable. Aprenda nuevas maneras de comunicar sus sentimientos.
Centrarse en la mejora de su relación en lugar de tratar de probar un punto a su cónyuge. Acepte que su cónyuge puede cometer errores.
