Si no te gusta tu trabajo, ¿es posible que va a afectar a su matrimonio? ¿O crees que se puede separar el trabajo lo suficiente de su vida en el hogar que no importa? Hay varias maneras diferentes que el estrés laboral puede afectar a su vida en el hogar, incluyendo su matrimonio.
La rutina diaria en un trabajo que no es satisfactorio va a afectar su estado de ánimo. Es probable que el impacto de cómo se siente al levantarse por la mañana para ir a trabajar, y con que estado de ánimo van a regresar a casa. Si se siente ansioso, frustrado, abrumado, o quemado, tendrá un impacto en su capacidad de relacionarse con su cónyuge. La comunicación y la intimidad pueden verse afectados.
Impactos estrés capacidad de una persona para dormir. Cuando las personas no les gusta su trabajo, que puede interferir con su ciclo de sueño. La falta de sueño puede interferir con los hábitos de sueño de su cónyuge. También se va a hacer menos capaces de lidiar con el estrés.
Estar cansado de su trabajo puede significar que usted va a sentirse cansado todo el tiempo. Puede interferir con las actividades de ocio de una persona y la vida social. Si usted viene a casa del trabajo demasiado agotado para echar una mano alrededor de la casa o incluso interactuar con su cónyuge, puede conducir a un desastre matrimonial.
Si usted no está satisfecho en su trabajo, es posible que usted se siente apoyado por su jefe y compañeros de trabajo. La falta de apoyo en el trabajo que puede afectar de varias maneras diferentes. Tal vez usted depende en mayor medida de su cónyuge para obtener apoyo emocional en torno a temas relacionados con el trabajo. O tal vez usted comienza a retirarse de todos, incluyendo a su cónyuge. Es importante contar con el apoyo en el trabajo con el fin de procesar cuestiones relacionadas con el trabajo en la oficina.
Qué hacer Sobre la insatisfacción laboral
Si no te gusta tu trabajo y que está afectando su matrimonio, tal vez sea hora de volver a evaluar. Echa un vistazo a lo que contribuye a la tensión en su trabajo y considerar qué cambios puede ser capaz de realizar. Considere si usted necesita o no permanecer en su trabajo actual. Si un cambio es posible, evaluar sus opciones. Si usted no siente que puede encontrar un nuevo trabajo que será más satisfactorio, aprender algunas técnicas de relajación y estrategias de afrontamiento. Aprender nuevas habilidades puede ayudar a mejorar su satisfacción general en el trabajo y puede ayudar a su matrimonio.
